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      寶寶出牙期吃點啥？這些輔食鍛煉咀嚼促進長牙，你一定要試試！
      
        
      發(fā)布時間：[2025-02-05] 閱讀：[524]次 作者：萊西暖心家政公司
      
        
      
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 出牙期寶寶輔食怎么吃？
      

      
寶寶10個月齡左右的時候就慢慢開始長牙了，
      

      
這時候的輔食也應該從細膩的米糊狀過渡到大顆粒的食物。
      

      
給寶寶吃點稍微硬一點的食物，不但能促進長牙，還能幫助寶寶練習咀嚼，消化，
      

      
對之后的語言能力的發(fā)育也具有很大的幫助。
      

      
所以，今天就給各位寶媽們介紹幾道適合寶寶長牙期的輔食。
      

      
跟著我一起學著快做起來吧！
      

      

      
鮮蝦蔬菜粥
      

      

      
	準備食材： 

      

      
活蝦6只；小白菜一小把；大米半碗；
      

      
制作過程:
      

      
1.蝦洗干凈，去蝦頭，蝦尾，蝦線，將蝦肉切成小塊備用。
      

      
2.小白菜洗凈(小寶寶吃，盡可能的只用葉子，比較好消化)，整棵焯水，然后切碎。
      

      
3.鍋里放入蝦頭，蝦尾炸出蝦油。
      

      
4.將白米粥燒至滾開，加入蝦油，蝦肉，蝦肉變色后加入蔬菜，煮熟即可。
      

      
這道鮮蝦蔬菜粥，有菜有主食，鮮蝦與禽畜類相比肉質(zhì)鮮嫩，比較易于消化，
      

      
其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且含鈣量也不低，對嬰兒生長發(fā)育很有益處。
      

      
小米紅棗發(fā)糕
      

      

      
	準備食材:  

      

      
紅棗4顆;酵母1.5克;小米粉150克;中筋面粉：50克;雞蛋：1個;牛奶適量
      

      

      
制作過程：
      

      
1.  小米粉、中筋面粉，酵母粉，雞蛋，牛奶加清水分別倒入玻璃碗，用勺子攪拌均勻。
      

      
2.  蓋上保鮮膜，放入蒸鍋，蓋上鍋蓋，溫水發(fā)酵40分鐘至面糊2倍大，取出發(fā)酵好的面糊，攪拌至無氣孔
      

      
3.  裝入裱花袋，剪個小口，將面糊擠到模具的二分之一處，點綴上洗凈去核的紅棗。
      

      
4.  繼續(xù)溫水醒發(fā)10分鐘，發(fā)酵完后，冷水上鍋蒸，蓋上鍋蓋，大火加熱，蒸40分鐘至熟透，關火繼續(xù)燜5分鐘。
      

      
5.  取出，脫模，香甜可口的小米紅棗發(fā)糕就完成了。
      

      
發(fā)糕建議現(xiàn)做現(xiàn)吃，趁熱吃才會有松軟的口感。
      

      
吃不完的發(fā)糕可以密封放入冰箱冷藏，下次吃之前再用蒸鍋重新加熱即可。
      

      
如果是寶寶自己拿著吃，媽媽要在旁邊看護哦，以免發(fā)生噎食。
      

      
長牙初期時，最好給寶寶吃爛而軟的食物，比如米粉就很好
      

      
長牙中期想要寶寶牙齒長的堅固有硬度，也是需要給寶寶吃點有硬度的東西，比如磨牙餅干等
      

      
到了寶寶1歲左右的話就可以給吃成人飯了，但鈣化率低的話還是可以吃一些像粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物，
      

      
提示！
      

      

      
	含有較多的鈣、磷、鐵和氟，有助于寶寶牙齒的鈣化。保證營養(yǎng)的同時更有利于牙齒的健康生長。 

      

      
	
      
       

      

      
	  

      		 
      
		     
      
                
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